Die vraag kregen we afgelopen week. En dat is mooi voer voor een nieuwe blog. We zijn altijd op zoek naar de nieuwste alcoholvrije bieren. Naar pareltjes die je niet in de supermarkt vindt. Want wat is er leuker dan steeds weer iets nieuws te ontdekken? Veel van onze klanten denken er hetzelfde over. Jullie proeven graag, zoeken naar nieuwe verrassingen en checken de bieren vaak in op Untappd. We zeggen weleens dat we de Jamin van het alcoholvrije bier  zijn. Wat zij doen met snoep, doen wij met alcoholvrij bier . Altijd op zoek naar iets nieuws en bijzonders. Hier  lees je meer over hoe Jamin te werk gaat.  We zijn de Jamin onder de Alcoholvrije bieren Vanaf het begin in 2020 zagen we hoe groot de behoefte aan vernieuwing was. Daarom begonnen we al snel met het Nieuw-Bier Abonnement: elke maand  (of om de maand ) ontvang je 10 tot 12 nieuwe alcoholvrije bieren thuis. Daarmee maken we veel mensen blij en we versturen deze zelfs van Portugal tot Zweden. Maar goed, hoe vinden we al die nieuwe bieren? Dat doen we op verschillende manieren. We volgen talloze brouwerijen op social media en houden nieuwe releases scherp in de gaten. We krijgen ook veel tips van jullie. Zeker na vakanties, als iemand in Spanje of Oostenrijk een bijzonder alcoholvrij bier heeft ontdekt. En regelmatig kloppen brouwers zelf bij ons aan met hun nieuwste creaties. En als het bier lekker is, zeggen we natuurlijk geen nee. In de beginjaren reden we nog zelf het land door om nieuwe bieren op te halen. Dat heeft zelfs geresulteerd in een heus eigen boek: Craft Beer . Tegenwoordig leveren brouwerijen gelukkig meestal zelf en importeren we buitenlandse alcoholvrije bieren  samen met vaste partners. Ook via hen krijgen we vaak tips over nieuwe brouwsels. De meer gangbare bieren kopen we in bij de groothandel. Dat doen we vooral voor onze buitenlandse klanten, die deze merken in hun eigen land niet kunnen krijgen. Het blijft een zoektocht om steeds weer iets nieuws te vinden, maar dat is juist wat het leuk maakt. Vooral het proeven 😉. En zolang brouwerijen blijven innoveren, blijven wij jullie verrassen met de lekkerste en meest bijzondere alcoholvrije bieren  die je kunt kopen. En tips blijven welkom. Mail ze naar: info@ondernulpuntvijf.com

Iedereen kent inmiddels Dry January, maar wist je dat oktober zijn eigen alcoholvrije maand heeft? Sober October begon ooit als Australisch initiatief en groeide in het Verenigd Koninkrijk uit tot een campagne om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. Inmiddels is het wereldwijd een moment geworden om bewust met alcohol om te gaan. Geen lijstjes of opgeheven vingertjes, maar gewoon een frisse reset in een periode waarin de dagen korter worden en je lichaam wel wat extra energie kan gebruiken. Van Ocsober tot wereldwijde beweging De eerste keer dat Sober October opdook, heette het nog Ocsober . In Australië werd het georganiseerd om jongeren te laten zien dat je ook zonder alcohol plezier kunt hebben. Niet veel later nam Macmillan Cancer Support in het Verenigd Koninkrijk het idee over, onder de noemer Go Sober for October . Deelnemers laten een maand de drank staan en halen daarmee geld op voor mensen met kanker. Dat sociale en maatschappelijke aspect geeft de beweging extra kracht. Tegenwoordig zie je dat Sober October ook draait om persoonlijke doelen: gezonder leven, beter slapen of gewoon even stilstaan bij je relatie met alcohol. Waarom een maand zonder alcohol de moeite waard is Wie meedoet merkt vaak al snel verschil. Zonder alcohol herstelt je slaapritme beter en word je ’s ochtends frisser wakker. Je huid ziet er gezonder uit en doordat je de lege calorieën van alcohol overslaat, zal je gewicht dalen. Veel mensen ervaren bovendien meer mentale rust. Je hoeft geen katers weg te werken en je hebt meer energie over om te sporten, te lezen of gewoon te genieten van je dag. Het zijn geen beloftes die voor iedereen precies hetzelfde uitpakken, maar bijna iedereen die meedoet, ziet voordelen die motiveren om het langer vol te houden. Het sociale aspect Wat Sober October een stuk leuker maakt, is als je het samen doet. Vrienden of collega’s die elkaar uitdagen, communities die ervaringen delen of campagnes die deelnemers koppelen aan een goed doel. Dat maakt het niet alleen makkelijker om vol te houden, maar geeft ook een gevoel van verbondenheid. Waar oktober normaal gezien vol zit met borrels en etentjes, ontstaat er ineens een ander soort gesprek: hoe voelt het eigenlijk om even niet te drinken? Alcoholvrij is allang niet saai meer Een van de redenen dat Sober October steeds populairder wordt, is de enorme keuze in alcoholvrije alternatieven. Waar je vroeger genoegen moest nemen met één standaard alcoholvrij pilsje, kun je nu kiezen uit IPA’s, stouts, witbieren en zelfs alcoholvrije sours. Bij OnderNulPuntVijf draait het daar natuurlijk helemaal om: laten zien dat alcoholvrij bier smaakvol en verrassend kan zijn. Daardoor wordt meedoen aan Sober October minder een opgave en meer een kans om iets nieuws te ontdekken. Reflectie na afloop Het mooie van een maand zonder alcohol is dat je daarna beter weet wat het met je doet. Misschien voel je je zo fit dat je besluit vaker alcoholvrij te blijven. Of misschien merk je dat je bewuster drinkt: niet automatisch, maar alleen nog als het voor jou echt iets toevoegt. In dat opzicht is Sober October niet alleen een tijdelijke uitdaging, maar ook een kans om je gewoontes blijvend te veranderen. De opkomst van Sober Curious in Nederland In Nederland krijgt Sober October steeds meer voet aan de grond, mede dankzij de opkomst van de zogenaamde Sober Curious -beweging. Steeds meer mensen kiezen er bewust voor om (tijdelijk) geen alcohol te drinken, niet omdat ze moeten, maar omdat ze nieuwsgierig zijn naar de voordelen. Hoe slaap je zonder alcohol? Hoe voel je je na een paar weken zonder borrel of glas wijn? Het is die nieuwsgierigheid die ervoor zorgt dat Sober October in Nederland groeit, ook al is het nog niet zo’n groot georganiseerd fenomeen als in het Verenigd Koninkrijk.

Er bestaan veel misverstanden over alcoholvrij bier. Is alcoholvrij bier gezond? Word je er dik van? En hoe zit het met suiker in alcoholvrij bier? Tijd om de feiten boven tafel te krijgen en de fabels te ontkrachten. Voor het gemak hebben we het over alcoholvrij bier, ook als er een paar tienden alcohol in zit (tot 0,5% ABV). Officieel heet dat alcoholarm bier, maar we noemen het allemaal in één adem alcoholvrij bier. Mythe 1: Van heel veel 0,5% bier word je dronken Feit:  De hoeveelheid alcohol is zo klein dat je bloedalcohol niet stijgt. Je lever breekt het meteen af. Je kunt dus veilig alcoholvrij bier drinken, zonder risico op dronkenschap of een positieve blaastest. Mythe 2: Van alcoholvrij bier word je dik Feit:  Alcohol is de grootste dikmaker, niet bier zonder alcohol. Alcohol levert 7 kcal per gram (bijna net zoveel als vet). Een regulier biertje van 5% bevat al snel 150 kcal. Een alcoholvrij biertje bevat vaak maar de helft. Dus: alcoholvrij bier bevat veel minder calorieën en maakt je niet dik . Mythe 3: In alcoholvrij bier zit veel suiker Feit:  Alcoholvrij bier bevat gemiddeld minder dan 2 gram suiker per 100 ml. Dat zijn dan restsuikers die niet vergist zijn naar alchol. Gemiddeld is dat iets meer dan regulier bier dat nagenoeg geen suiker bevat omdat deze allemaal omgezet zijn in alcohol. Maar het is nog altijd veel minder dan frisdrank of vruchtensap (meer dan 10 gr/100 ml). Als je je afvraagt: “hoeveel suiker zit er in alcoholvrij bier?”, dan is het antwoord: meestal héél weinig. Mythe 4: Alcoholvrij bier smaakt nergens naar Feit:  Moderne brouwers voegen extra hop, fruit of kruiden toe om het gemis aan alcohol te compenseren. Er zijn tegenwoordig IPA’s, weizens, stouts en pilsen die qua smaak nauwelijks onderdoen voor bier met alcohol. Alcoholvrij bier smaakt gewoon goed. We dagen je uit voor een smaaktest. Mythe 5: Alcoholvrij bier is alleen voor mensen die niet tegen alcohol kunnen Feit:  Alcoholvrij bier wordt door een breed publiek gedronken: sporters, bewuste drinkers, foodies en mensen die hun alcoholgebruik willen minderen. Ook veel biersommeliers waarderen alcoholvrij bier. Juist omdat het technisch lastiger te brouwen is. Mythe 6: Alcoholvrij bier is alleen een hype Feit:  De markt groeit al jaren met dubbele cijfers . Supermarkten en horeca breiden hun aanbod steeds verder uit. Brouwers investeren structureel in alcoholvrij. Dit is geen hype, maar een blijvende categorie. Mythe 7: Alcoholvrij bier is alleen voor mensen die al eens alcohol hebben gedronken Feit:  Ook mensen die nooit alcohol drinken waarderen alcoholvrij bier. Denk aan jongeren, sporters of mensen die om religieuze of gezondheidsredenen geen alcohol nemen. Het is een volwaardig drankje op zichzelf. Mythe 8: Alcoholvrij bier is alleen voor zwangere vrouwen of als je moet rijden Feit:  Dat imago is verleden tijd. Tegenwoordig drinken mensen alcoholvrij bier omdat ze bewuster met alcohol omgaan, een avond rustig willen beginnen of eindigen, of gewoon omdat ze het lekker vinden. Mythe 9: Na het sporten kun je beter geen alcoholvrij bier drinken Feit:  Juist wel. Alcoholvrij bier is vaak isotoon: het vult vocht en mineralen snel aan. Sommige varianten bevatten extra magnesium, proteïne of vitamines. Daarmee is alcoholvrij bier een goede hersteldrank na sport. Mythe 10: Als je zwanger bent mag je geen alcoholvrij bier drinken Feit:  Hier maken we een uitzondering. Tijdens de zwangerschap raden we 0.0% bier  aan. Better safe than sorry. Tijdens de borstvoeding is bier tot 0,5% geen probleem. Zoek je naar “ alcoholvrij bier zwanger ”? Kies dan altijd voor 0.0. Mythe 11: Van bier met 0,5% alcohol kun je levercirrose krijgen Feit:  Nee. Levercirrose ontstaat door jarenlang overmatig alcoholgebruik (dagelijks >20–30 gram pure alcohol). 100 ml 0,5% bier bevat slechts 0,4 gram alcohol. Dat is een fractie van een normaal glas bier. Schadelijke hoeveelheden drinken is fysiek onmogelijk. Kortom Alcoholvrij bier zit vol smaak, is voor iedereen en past in een bewuste levensstijl. De mythes zijn achterhaald, de feiten spreken voor zich. Of je nu zoekt naar alcoholvrij bier met weinig calorieën, een frisse IPA of een 0.0 voor na het sporten, er is altijd een passende keuze. Heb je zelf nog een vraag of dilemma over alcoholvrij bier? Laat het ons weten, misschien wijden we onze volgende blog eraan.